地元坂戸市の各種情報が満載！
| アクセス | 東武東上線「坂戸駅」北口下車徒歩4分 |
|---|---|
| 営業時間 | 《テニススクール》 平日8:00～19:45 土日6:30～12:10 《フットサル》 平日・祝祭日20:00～23:00 土曜日13:00～23:00 日曜日13:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月、臨時休業日があります。お問い合わせください。 |
| 平均予算 |
雨でも！風でも！雪でも！
「今日は雨だ。できるかな～（T_T）・・・」などと
空とにらめっこの1日を過ごす必要はもうありません！
☆天候に左右されるアウトの面倒さが全くありません。
さらにサーフェスは、ザ・アルティメット・ターフ！
ノンサンド人工芝の決定版！砂がない！
耐久性・最高級人工芝、埼玉県初導入です。
駅から歩いて4分！男女更衣室、トイレシャワー完備！
一度体験したら、必ずプログレソのとりこです！・・・
いつでもご見学ください♪
| アクセス | |
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| 営業時間 | 毎週水曜日 14:00～16:00 |
| 定休日 | |
| 平均予算 | 半年 7,500円 |
グループ名”すこやか”が示す通り、心身の健康の維持、増進を目的に
無理なく各人マイペースで楽しく活動しています。
練習プログラム
1.甩手[スワイシオウ]
（全身の力を抜いて振り子のように両手を振る運動）
2.準備運動（先生のオリジナルによるもの）
3.導引保健功[ダオイエンパオジェンゴン]
（貧血、不眠症、胃腸、便秘、神経衰弱等、改善）
4.①疏筋荘骨功[スウジンズアングウゴン]
（偏頭痛、首、肩、腰、腿痛予防、肝炎、器官炎等）
②舒心平血功[シュエンシンビンシェンゴン]
（血圧、心臓機能の改善効果）
③益気養肺功[イーチーフェイヤンゴン]
（気管支炎、肺炎、鼻炎、等呼吸器系、アレルギー等）
＊①②③は月毎に、その一つを選んで行う。
休憩 連絡事項、協議事項等は、この時間を利用して行う。
5.基本功 太極拳の手法、歩法
6.太極拳 ①24式 ②48式
7.整理運動
― ― 終了 ― ―
基本理念
「楽しい人生を送ること」
武術は、すべてにおいて応用、活用できる人類文化の芸術・学問のひとつだと考えます。あまねく武術にたしなみ、武術の本質を探求し、それを基盤として人生に活かしてゆきます。そして、心身共に「嫋（たお）やか」でありたいと願い、質素でも幸せな人生を送ることです。 実践武術研究会・内家拳 石川 勝也
| アクセス | |
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| 営業時間 | 毎週日曜日 7:30～8:00 |
| 定休日 | |
| 平均予算 |
