アクセス | |
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営業時間 | 火曜日 19:00~20:00 20:15~21:15 日曜日 10:30~11:30 11:45~12:45 |
定休日 | |
平均予算 |
初めての方から経験者までレベルに合わせた指導を致します。
テクニカクラスでは、立ち方からブラッソー(腕の動き)、サパテアード(足の打ち方)、コンパス(フラメンコ独特のリズム)、パルマ(手拍子)の習得などフラメンコに必要な基本的なことを様々なバリエーションでレッスンします。
オープンクラス制なので日割り受講も出来ます。
振り付けクラスではギターやカンテ(歌)との関係性や表現力を身につけるなど、1つの曲を通して心技一体を目指すレッスンとなります。
フラメンコを通して仲間と楽しく汗を流し
充実した時間を過ごしませんか!
見学・入会随時募集中!
お気軽に上記お問い合わせフォームより
ご連絡下さい。
ホームページ https://mariharaflamenco.amebaownd.com/
菊原まり
アクセス | |
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営業時間 | 毎月第1 日曜日 13:00~16:00 |
定休日 | |
平均予算 | 1回 5,000円 (ガス代300円) |
ひとつひとつ色ガラスを使い、それをいろんな色模様に組んでひもを通す穴のあいたガラス玉を作ります。
このガラスの玉を総称して「とんぼ玉」といいます。
とんぼ玉の歴史はガラスが作られて間もなく始まりました。
”きれいな宝石を身につけたい”と考えた昔の人は色ガラスを使ってガラスビーズを作りやがて人から人へと受け継がれていきました。
当教室では今後体験教室も行います。
経験有る無しに関わらず、その人に合わせて教えていきますので
興味がある方は是非ご参加ください。
お気軽に上記お問い合わせフォームより
ご連絡ください。
アクセス | 東武東上線「坂戸駅」北口下車徒歩4分 |
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営業時間 | 《テニススクール》 平日8:00~19:45 土日6:30~12:10 《フットサル》 平日・祝祭日20:00~23:00 土曜日13:00~23:00 日曜日13:00~19:00 |
定休日 | 毎月、臨時休業日があります。お問い合わせください。 |
平均予算 |
雨でも!風でも!雪でも!
「今日は雨だ。できるかな~(T_T)・・・」などと
空とにらめっこの1日を過ごす必要はもうありません!
☆天候に左右されるアウトの面倒さが全くありません。
さらにサーフェスは、ザ・アルティメット・ターフ!
ノンサンド人工芝の決定版!砂がない!
耐久性・最高級人工芝、埼玉県初導入です。
駅から歩いて4分!男女更衣室、トイレシャワー完備!
一度体験したら、必ずプログレソのとりこです!・・・
いつでもご見学ください♪
アクセス | |
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営業時間 | 毎週月曜日 10:30~12:00 |
定休日 | |
平均予算 | 1レッスン 500円 |
ヨーガはインドで生まれた5,000年の歴史を経て完成された「体操、呼吸法、瞑想法」の三つから成り立っているココロとカラダの健康法です。
どなたでも無理なく始められる”ヨーガ”と”ストレッチ”を組み合わせたエクササイズで、ゆったりした呼吸に合わせて気持ち良くリフレッシュしましょう。
初めての方にも丁寧にご指導してまいります。
みなさまの参加を心よりお待ちしています。
アクセス | |
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営業時間 | 毎週水曜日 14:00~16:00 |
定休日 | |
平均予算 | 半年 7,500円 |
グループ名”すこやか”が示す通り、心身の健康の維持、増進を目的に
無理なく各人マイペースで楽しく活動しています。
練習プログラム
1.甩手[スワイシオウ]
(全身の力を抜いて振り子のように両手を振る運動)
2.準備運動(先生のオリジナルによるもの)
3.導引保健功[ダオイエンパオジェンゴン]
(貧血、不眠症、胃腸、便秘、神経衰弱等、改善)
4.①疏筋荘骨功[スウジンズアングウゴン]
(偏頭痛、首、肩、腰、腿痛予防、肝炎、器官炎等)
②舒心平血功[シュエンシンビンシェンゴン]
(血圧、心臓機能の改善効果)
③益気養肺功[イーチーフェイヤンゴン]
(気管支炎、肺炎、鼻炎、等呼吸器系、アレルギー等)
*①②③は月毎に、その一つを選んで行う。
休憩 連絡事項、協議事項等は、この時間を利用して行う。
5.基本功 太極拳の手法、歩法
6.太極拳 ①24式 ②48式
7.整理運動
― ― 終了 ― ―
基本理念
「楽しい人生を送ること」
武術は、すべてにおいて応用、活用できる人類文化の芸術・学問のひとつだと考えます。あまねく武術にたしなみ、武術の本質を探求し、それを基盤として人生に活かしてゆきます。そして、心身共に「嫋(たお)やか」でありたいと願い、質素でも幸せな人生を送ることです。 実践武術研究会・内家拳 石川 勝也
アクセス | |
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営業時間 | 毎週木曜日 10:00~11:30 |
定休日 | |
平均予算 | 1ヵ月 2,500円 |
オーストラリア人講師、ショーン・レイランド先生を招いての、とても愉快なクラスです。
テキストはなく、フリートークで日常の出来事を話題にしてみんなで話しをします。ヒアリングを大事にして、英語を使うをモットーに”英語を学ぶ”というよりは”英語で学ぶ”教室です。
豪州と日本の文化の違いも学べますので、ぜひ一度ご体験ください。
ショーン先生は日本語も堪能ですから、初めての方も安心です。
アクセス | |
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営業時間 | 毎週金曜日 10:00~11:30 |
定休日 | |
平均予算 | 1ヵ月 3,000円 |
ogaの基本となるポーズを中心に、無理なく流れるような
心地よさで展開。あらゆる年代、レベルの方を対象にしたクラスです。
日常に活かせるYoga哲学のエッセンスがハートに広がり
人生がいきいきと輝きます。
ぜひ一度、Yogaの深い癒しを体験してみませんか!